ぱるぱる日記～わんことにゃんこ☆ 2012年02月14日

ぱるぱる日記～わんことにゃんこ☆

父しゃん、母しゃん、兄ちゃん。それにゴールデンドゥードル♂のパルとアメショー♂のホームズ。2013年12月にはＭサイズのお嬢さん「リリィ」も加わりました！　　　　　　　　　　　　　　　お気楽６人家族のお気楽日記です(o￣∇￣o)/

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»201203

最後のロングラン！　の話

2012年02月14日 (火) | 編集 |

バレンタインデーですね

母しゃんは仕事

　父しゃんも仕事

外は雨ふりで寒いなーーーーー

今日は患者さんより　チョコレートお届けの来客の方が多いかも(笑)

爺さま、片っ端から開けて一口食べては「あとは　お前にやる」って言わんでくれぃ

例年　バレンタイン商戦ってすごくなってますよね

父しゃんの為というより、自分の食べたいチョコを買ってしまう私ですが

先日伊勢丹本店に行ったら　たまたま　ショコラフェアをやっておりました

何がすごいって　世界の有名ショップが出展していたのですが

ほとんどのショップのパティシエ本人がブースに立っている！！！

日本に呼んじゃうなんて～

恐るべし　伊勢丹・・・

チョコレートの箱にサインをしてもらったり　写真を撮ったり

すごい盛り上がってましたよ！

あ、でもバレンタインデーに　こんなにチョコ買う国って

日本くらいなんでしょうね(笑)

そういう私も　何個買ったか忘れたくらい　買いましたぁ

明日の贈呈式が楽しみでっす(笑)

さて、いよいよせまってきた東マラ

レース前の最後のロングランをしてきました

目標２０キロ

父しゃんは　自転車で伴走する予定だったのに

途中電車に乗って先回りするから　と走って伴走開始

ゆっくりペースでしたが

なかなか快調！
　

ほんの２か月前は一周もできなかったのに

９キロ走った上での皇居一周（５キロ）が辛くない！

そのまま我が家まで走って帰りました

走行距離　２２キロ

多摩川２０キロランの時は最後半泣きだったのに

あまり辛くなかったのが不思議でした

高機能タイツを履いてみたり　いろいろ要因はあると思いますが

一番のパワーになったのは　音楽を聴きながら走ったからかな？

ランニングアプリにパワーソングというのを入れておいて

それを聴きながら走ったんですけど

テンポの良い曲って聞いてて楽しくなるから　足どりも軽くなる気がします

ここで　大募集！！

「あなたの　パワーソング」教えてください！！

もっとたくさんアプリに入れたいんですよねっ

恥ずかしい方は　メールででも・・・・・